Samedi 3 mai 2008

Fallait les voir, les regarder rouler, tout vetus de bleus, c'était magnifique, un vol de perdreaux par dessus l'Ardéche, bien en ligne, à l'abri du vent, (yavé du vent ?) ...croyez moi mais ce matin yavé de la belle bête pour affronter un circuit que nous nommons le Grand Huit.
3 Aux couleurs de la Bartavelle, Dino, hubert et Wiliam et un au couleur de Voyages sncf.com , pour me mettre dans l'ambiance des circuits montagneux ( en référence à la traversée des pyrénées) - objectif passer les bosses sans laisser trp de jus, faire du muscle et travailler au cardio surtout suite à la belle sortie de jeudi -
ah, toujours difficile de contenir ces volatiles dès que la route s'incline vers le ciel - comme aspiré par le sommet, le Dino montre qu'il a bien récupéré de jeudi et qu'il a de bonnes sensations, William suit bien et gère car le dessert c'est la montée du RAZAL, le RAZAL...une inconnue la condition du Hubert? et bien je peux vous dire ici que ca y est le Hub est bien de retour dans les escadrons de la grimpette...une montée du laoul en équipe en 22 mn sans forcer..si je peux dire..ce qui nous laisse envisager un chrono en 20 mn..affaire à suivre - puis toute une série de relance et de casse "ailes" jusqu'à Vallon - pause pipi, photo et ravito- Dino n'a pas hésité entre le Vélo et la tondeuse motorisée pour s'attaquer le Razal.Il était en forme le Dino, de bonnes jambes-






















La grimpée du Razal, en deux temps, Dino devant prenant quelques longueurs afin de ne pas être rejoint trop tôt par un Hubert décidé et motivé...suivi par william qui voulait nous faire le coup du président, à savoir, je m'arrête, et je reviens sur vous, pas de panique...ah le retour a été difficile, je lui ai proposé ma roue, enfin l'aspiration psychologique de "la roue" car le vent n'était pas là et la cagne se faisait sentir...ca chauffait dans la montée, première partie sans trop de problème, que faire attendre william et hubert, rejoindre dino? dilemne. avais je assez de jus? je décidais de tenter de rejoindre Dino pour une deuxième partie plus dans le dur, les dernières cartouches celles qui vous achévent n'importe quelles Bartavelles, enfin le sommet qui redonne le sourire et surtout une arrivée du hubert tout en force. voir la photo est chercher l'erreur.

le flou c'est l'appareil pas la vitesse - hihihi
voilà le plus dur est fait, 25 de moyenne , c bien pour un dénivelé de 1300m que nous annonce Dino -
il ne nous restait plus qu'à rejoindre st Marcel, comme à notre habitude, en s'arrachant encore une fois pour passer la pettie bosse avant st Remèze, et ensuite, mettre tout à droite, 52X12 ou 50X12 ( sergio si tu étais venu j'aurai pu écrire 48X13) et faire affoler le compteur autour des 50 km/h pour préparer le fameux sprint.
Dino nous fit une démonstration de sa bonne forme et de sa puissance, relayé par un william bien décidé à lui aussi jeter ses dernières forces dans le sprint, hub et moi bien calés dans les roues ( là ca valait le coup).
allez une petite attaque pour tester le binome...aie aie, dur dur ils sont toujours là, restons bien à l'abri, mince on a perdu hubert...tant pis le sprint c'est le sprint..dino mène sans faiblir, plus que quelques mètres, sortir, attendre, william dans ma roue, allez je sors...certes un peu comme un escargot carburant au diesel plutôt que comme une gazelle , ce qui permis facilement à william de me laisser sur place pour aller chercher la ligne verte, celle qui fait couler beaucoup d'encre et nous donne du plaisir et des sourires à chaque fois -
le bilan comme d'hab se fait au plan de lage- 90 km environ, 27 de moyenne, rien à dire si ce n'est que les Bartavelles ont bien pris leur envol.une bonne sortie -
rendez vous la semaine prochaine et bonne préparation pour la Beaume DROBIE le 31 mai - le 18 Mai il y a la Vauclusienne  à Vaison, circuit à l'air sympa...
Par rédacteur - Publié dans : sortie club
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Dimanche 20 avril 2008

la météo nous a contraint à annuler la sortie initiée par Raymond - Dommage, ce n'est que partie remise - car à lire quelques Mels cela promettait une belle sortie - joutes verbales et réglement de comptes sur le vélo -
Nous avions convenu tout de même , le Vendredi soir à la réunion bilan de la rando VTT, de faire une "petite sortie" cadencée par nos deux compères Sergio le magnifique et Alain dit le Colonel qui revenait sur ses terres d'entrainements après un petit séjour en Angleterre. Ceci annoncait un parcours millimétré tant sur les km que sur le tempo et le timing, si vous voulez être sur de rentrer à l'heure prévue , invitez le Colonel à votre sortie, plutôt que le Dino ( bonnes vacances? ) . Donc au programme un petit 90 km, retour pour 12h, départ 8h30 -  un peu à la bourre comme d'hab mais pas le dernier au rdv , Alain déjà là avec le sergio affuté comme un bambou , le Willy et le André sont  prêts , et le Hub se pointe en dernier comme les grands champions, annoncant la couleur le SPRINT C'EST POUR MOI !!
il manquait le président et le Dino , je me suis dit, on va pouvoir rouler grouper et lâcher quelques forces seulement à bon escient...tu parles nous voilà partis que déjà le Colonel nous fait prendre les chemins de traverses plaine de pierrelatte, à "droite", à gauche", impossible de rentrer dans l'allure, est ce une nouvelle tactique afin d'éviter les attaques, car le andré en bon cyclotouriste avait du être piqué par "la mouche" car il ne tenait pas en place, avec son Compact 50X36, il prenait vite le large nous obligeant à faire des efforts pour revenir sur lui, tout en gardant Alain et sergio dans le rétroviseur pour ne pas rater les bifucartions - La montée de Lagarde Adhémar, le Alain , la classe, tout en souplesse, fidèle à son habitude, monta d'une bonne allure, ce qui n'empécha pas André de revenir comme un tsunami pour entrainer dans sa roue sur les derniers 100m un willy motivé, un Jmarc déterminé, pour ma part, je peinais à suivre alain, laissant Sergio et Hubert se mettre en route. Ensuite je vous raconte plus, vous l'aurez compris, tous autour d'alain afin de connaitre le parcours, du moins des bouts de parcours, car la tension montait dans le peloton, chacun voulant trouver son rythme et sa place. Vite calmés avons nous été, pas la côte d'Aiguebelle menant au Colombier, Ah cet André lui qui ne roule jamais , qu'il dit, montait comme un avion, avec tjrs pas loin derrière le tandem de choc Willy/jeanmarc , ils avaient de l'allure, derrière toujours alain qui pris quelques longueurs à hubert et à sergio ( ils se réservaient pour le dernier km). Descente du Colombier, tentative de relais courts afin de préparer le sprint à Espeluche...pas très concluant, je le regrette, puis cela c'est amélioré en descendant sur allan, bien que les binomes Alain/sergio ne souhaitaient pas participer au "petit relais", puis "à droite" mince, hub, moi et willy, n'avons pu tourner à temps et vous n'allez pas me croire, mais les 3 compères André,jeanmarc et le Sergio oui chers amis le Sergio en personne  ont voulu nous faire le panneau de malataverne, les voilà partis à fond pour que ne puissions revenir sur eux...idem dans la montée de Donzère, échappée de André ( comme d'habitude...) , que nous avons repris non sans mal avec willy,jeanmarc et moi qu'au bout de 4 kms, il nous a bien séché le bougre - ensuite un Paris roubaix dans la plaine de pierrelatte , sur un revetement médiocre, nous obligeant à rouler en file indienne, puis hop " A droite" et voilà cette fois sergio et alain seuls devant, nous obligeant à faire l'effort, les malins...vent de face, à la planche le hubert, le André, ouf repris...bon stop maintenant on récupère car il reste le petit Laoul, ah non merci nous disent les deux métronomes alain et sergio qui rentrent par la N86, quant à nous, dernier effort avant le sprint de la Bégude. Seul jeanmarc arriva à suivre André qui continuait son festival devant, et avec willy nous accompagnions le hub pour lui préparer le sprint....deux sprinteurs annoncés hub et jmarc, emmenés respectivement pas willy et moi  et andré pour jmarc...hubert attaque le premier, jmarc prend sa roue, hub donne tout, arrache le guidon et le goudron mais laisse passer jmarc à quelques mètres de la ligne "verte". ouahhh mal aux cuisses pour tous, bonne sortie, très rythmée, fractionnée, usante, le président et le Dino n'auraient pas aimé je crains...car eux qui sont de tous les coups auraient laissé beaucoup d'énergie..n'est ce pas les Artistes? bonne récupération,
Ah j'oubliais le classement: André facile , trop à mon gout, Jeanmarc valeur montante, costaud, willy toujours bagarreur et monte en puissance, hubert encore un peu de foncier à faire, alain s'il voulait nous faire mal il pourrait, sergio discret mais attention c'est un trésorier!!, , quant à moi, mal digéré la sortie de Samedi dernier...

Par rédacteur - Publié dans : sortie club
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Dimanche 13 avril 2008

Ce samedi, le rendez-vous était fixé à 13h30 devant la poste et 4 personnes étaient présentes...
Hubert, Dino, William et moi-même mais il restait Jean-marc et Stéphane à récupérer. Il y avait quand même un grand absent en la personne d'Alain parti chez les anglais ( Allez savoir pourquoi???)
Cette absence allait se ressentir tout au long de la sortie....
D'entrée, on partait direction la cave coopérative (où se tenait une journée porte ouverte...) pour un bref arrêt avant de vraiement démarrer via le bordelais sous un mistral assez soutenu.
Direction pont-st-esprit à bonne allure, passage par St Paulet puis montée par la valbonne où après avoir donné un bon tempo, Dino poursuivait l'allure jusqu'à St laurent de carnols où jean-marc faisiat la pause pour peaufiner ses réglages de selle (toujours aussi méticuleux celui là...).
William relancait l'allure direction la roque sur cèze et l'on montait groupé en s'essayant aux relais sous la houlette de Stéphane jusqu'à Verfeuil pour une pause barre de céréale.
Là, les hostilitées reprennaient avec un Dino qui repartait d'entrée suivie par stéphane puis moi-même et jean-marc.
A mi chemin, je reprenais Dino et stéphane et leur imposait mon train régulier mais costaud....
stéphane, s'accrochait jusqu'au final suivi par un avignonais!!
là tout le monde se regroupe rapidement avant de rejoindre Lussan, là les jambes allaient tirer car il fallait regagner Barjac contre le vent.
Des relais courts s'organisaient tournant souvent à quatre voir cinq ( hubert s'économisant...)
A Barjac, la décision de continuer direction vallont pont d'arc était prise malgré une tentative de jean-marc pour passer via la bastide de virac.
Tout le monde essayait de s'économiser un peu connaissant le final via le razal.
A vallon, pause remplissage de bidons et direction ce "maudit" razal.
Au pied de celui-ci je faisais une pause pipi pendant que le reste du groupe entamait l'ascension.
Peu à peu je reprenais Hubert, puis William plus loin, Jean-marc qui aurait pu revenir sur le replat sur Dino et Stéphane mais préférait gérer en bon cycliste (un futur colonel...).
Sur ce replat, je lorganais sur Dino et Stéphane qui montaient à un bon train qui m'obligaient à faire le forcing pour les reprendre.
enfin, je les reprenais et continuait sur un bon rythme (mais faible vu les jambes dures que j'avais alors).
Au sommet, regroupement avec une attente un peu plus longue pour Hubert, mais coriace le gars, il n'adicquait pas ...
A St remèze, Dino prenait la tête du groupe suivi par william puis le reste du groupe.
A bidon, toujours Dino devant qui continuait sous un gros tempo qui nous obligaient à bien tenir les roues.
enfin, à la bifurcation de bourg, stéphane passait devant haussait encore le tempo, peu après la forestière je décidais de passer et de me sacrifier car je me sentais cuit.
Peu après william lancait l'assaut avant la bégude pour griller tout le monde suivi par stéphane et Hubert bien revenu mais un peu à court.
Au plan de lage, rapide débriefing par Stéphane pour constater que tout le monde s'accroche mais rythme un peu trop élévé pour tout le monde mais bon on dira que c'est comme cela qu'on progresse.
Mes constats:  Dino était vraiement costaud, stéphane un ton au dessus de tous je pense, jean- marc progresse fort et sera à suivre très bientôt, william le plus puissant et Hubert malgré une condition en dessous est un vrai roublard (ça sent le métier...)
En attendant vos opinions....

Par gilbert - Publié dans : sortie club
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Lundi 31 mars 2008
lire l'article de VTT26.net


sans oublier celui de jean marc sur le blog des amis lyonnais de l'ACCL.
Par rédacteur - Publié dans : cyclosportives et randonnées
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Lundi 17 mars 2008
13h30 à la poste . Du beau monde ( 6 ) , cuissarts courts ( 3 ) ou longs ( 3 ) au choix  , mais aussi du trés beau matériel , Le Spécialized Roubaix rouge et noir c'est quelque chose , mais comme toutes les montures neuves , faut se faire la main , après 300 mêtres le colonel stoppe pour régler le compteur neuf aussi . Alain nous a tracé un 100 kms et rien ne pourra le dévier de sa route . A ST Paulet de caisson , gilbert a déjà mis en route et dans les premières pentes de la Valbonne , Dino et Jean-Marc ne rigolent déjà plus dans sa roue . Alain entraîne dans son sillage étincelant , William qui rode un Look 555 monté record ( pfffff une bete de course ) , alors que Hubert a besoin de chauffer la chaudière .

Dans le talus après la roque sur cèze , dino incorrigible se rappelle au bon souvenir des pierrelattins , allez encore un peu de pub pour les bartavelles , enfin de quoi alimenter leurs conversations . Verfeuil , sans arrêt à la fontaine , car visiblement Gilbert est préssé , seul dino s'accroche pendant que les autres grimpent au train , avec Jean-Marc pour locomotive , normal . Au sommet la barre , on commence à sentir l'air humide , puis Malataverne et Lussan , commence à bruiner sévère . Au carrefour de Mèjannes , Le Président suggère un raccourcit mais le colonel est intransigeant avec l'objectif , engagez vous qu'ils disaient ..........

Nous traversons ST Jean de Maruéjols sous la flotte mais à trés bonne allure avec de magnifiques relais de l'ensemble de la troupe sauf un qui joue un peu du rondin et qui roule sur un vélo avec une petite fleur .
Barjac , pause essuyage des lunettes et re barre , car on est parti pour jouer les flahutes . Comme par enchantement la pluie se calme en revenant en Ardèche . La sacro sainte bosse d'Issirac est monté chacun à sa mesure , car les organismes sont bien entamés . Dans la descente , Hubert orchestre un ballet à trois qui aurait pu se terminer dans le décor , mais visiblement nous avons affaire à des virtuoses . Après Laval , y'a un petit talus qui compte en fin de sortie , et surprise dans la roue de Gilbert , reste encore beaucoup de monde au sommet , avec quelques inattendus . Rien ne sera dévoilé , mais ceux qui voudront montrer leurs toutes nouvelles forces et leurs biceps bronzés samedi prochain feraient bien de surveiller leurs arrières et de ne pas trop faire de cadeaux à certains habitués du rondin . 

Le retour sur ST Marcel se fait calmement , histoire de ramener tout le monde en bon état , d'autant plus que le vent d'autan que nous avait assuré le colonel ne nous aide guère . A l'arrivée le sprint est tronqué par les roublardises de la petite fleur qui termine quand même facile ST Martin ST Marcel sur la plaque histoire de ne pas se laisser surprendre .  Bilan environ 100 bornes 1100 mêtres de dénivelé positif et 26,77 de moyenne .  

Par jean-marc - Publié dans : sortie club
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Images Aléatoires

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