Mercredi 5 mars 2008
Ce dimanche 2 mars, je me suis déplacé jusqu'à St Hilaire de Brethmas (à côté d'Alès) pour effectuer le parcours VTT de 75 kms, histoire de faire un peu de foncier en préparation de Chab-Gap car je sais le parcours roulant.
l'inscription n'a été qu'une formailté car effectuée par courrier au préalable ce qui m'a permit d'économiser 2 euros et de récupérer un bandana.
Arrivé sur place un peu tard, je prends quand même le temps de déjeuner (surtout qu'il y avait de bons croissants) et décolle à 8h30.
Les 30 premiers kilomètres jusqu'au premier ravitaillement vont s'avérer très roulant avec énormément de chemins larges qui m'ont permis de doubler beaucoup de monde et aussi quelques singles où là, ça coinçait parfois à cause du monde...car niveau dénivellé c'était plat!!!
Passé le ravito des 30 kms, vers le 45ème on bifurquait sur une boucle propre aux grands parcours (65 et 75 kms) et qui se révéllait un peu plus intéressante avec enfin du dénivellé et des singles.
Je prenais alors un peu plus de plaisir car auparavant, il m'avait semblé être sur la route!!!
On reprenait ensuite le chemin commun aux parcours plus petits on arrivait sur le dernier ravito (kms 55) où on était pointé et où rien ne manquait (comme le premier d'ailleurs) sandwichs saucisson, paté, fromage, coca, oasis, chocolat, croissants, abicots secs, pruneaux, bananes....
Puis, on reprenait une boucle propre au grand parcours qui s'avérait très ludique même si dans une longue descente pierreuse j'ai vu ma chaîne se faire la "malle" (le maillon attache-rapide s'est enlevé...c'est bien la première fois que ça m'arrive mais j'avais ce qu'il fallait donc au bout de 5' c'était reparti et je regaganais l'arrivée en bonne condition physique pour repartir sur les coups de 13 H.
Bilan un bon parcours pour faire du foncier ou pour débuter à VTT car assez plat et pas cassant sauf les boucles du grand parcours. Une organisation sans faille avec à chaque intersection avec la route des gens pour arrêter les vélos ou voitures et des ravitaillements complets même si éloigné les uns des autres mais vu le D+ ça allait comme cela. Un  parcours pour des gars comme Dino et Hubert qui aurait apprécier pour une fois de faire du VTT....
Par rédacteur - Publié dans : cyclosportives et randonnées
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Lundi 18 février 2008
Quelques mots sur le duathlon de grignan auxquel j'ai participé avec Olivier (qui faisait la course à pied) ce dimanche 17 février.
Bien entendu, je ne vous parlerais que de la partie VTT que j'ai réalisé au lendemain d'une sortie assez relevée avec Jean-marc, Alain, Stéphane, Dino, Serge et Pascal.
Arrivé vers 8H, nous nous sommes inscrits (10 euros par participants c'est pas donné pour un tee-shirt blanc...) et sommes retournés à la voiture préparé le vélo qui était démonté.
Là, un vététiste arrive avec un beau VTT KTM carbone, il venait de reconnaître le parcours et annonce son tps de parcours à son coureur à pied. Il faut 29' pour le parcourir.
Etonné, on se regarde avec Olivier; puis il part s'échauffer un peu...je le rejoint sur mon VTT en moulinant.
9H, le départ:
 100 inscrit en individuel et 45 par équipes sont annoncés dont un certain Faure Hervé( que je ne connais pas mais qui a gagné le Triathlon d'Embrun!!! ça, ça me cause!!!)
Au bout d'une vingtaine de minutes, revoilà Olivier tout rouge mais avec un bon rythme. Je pars en trombe comme d'habitude et vois un jeune me doublé aussitôt. Je ne démords pas et prends sa roue. On reprends d'entrée quelques concurrents puis au bout de 3 kms, son rythme s'affaisse d'un coup alors que c'est plat!!!
J'en profite pour le repasser et rouler à mon rythme
Je reprends ainsi quelques places dans le premiers tour qui fait 11 kms et qui est très roulant avec assez peu de singles et souvent 2 trajectoires possibles ce qui permets les dépassements.
 500m avant l'arrivée, on passe dans un ruisseau d'environ 6m de large avec 30 cm d'eau à fond puisque le fond du ruisseau et bétonné et bonjour la douche pour les pieds....
Second tour, idem on remet ça, je gagne encore 2 ou 3 places sans en perdre et arrive pour donner le relais à Olivier.
Il reparts pour 3,5 kms à pieds.
J'en profite pour regagner la voiture et enlever mes chaussettes et mes chaussures qui sont trempes...pas agréable ça....et ranger mon vélo
A mon retour, je vois le vainqueur arrivé c'est ce fameux Faure qui  aura fait la course en tête de bout en bout en 1H 26' 41 secondes puis un peu plus tard Olivier arrive ( notre tps 1H 33' 22 secondes à 50 secondes du 2ème par équipe et nous sommes 5èmes par équipe et 11 ème au scratch)
Bilan pour ma part un parcours sans difficulté, très roulant un peu moins de 58' pour 22 kms de VTT. A l'arrivée 4 morceaux de 4/4 et du sirop avec de l'eau à boire ou du café et c'est tout...
On discute 5' avec Chenivesse de St Marcel qui fait le parcours en 1H36'50 secondes seul (Chapeau à lui) et qui dit m'avoir vu le déposer dans le premier tour (pas de souvenir pour moi). 
12H, on est à la maison un peu déçu de par notre place et surtout par l'organisation un peu sommaire au niveau acceuil et casse-croûte!!!
Pour les douches il fallait aller à la caserne des pompiers!! Par contre pas de problème de fléchage mais un parcours plus proche d'un cyclo-cross que d'un VTT.
Par rédacteur - Publié dans : cyclosportives et randonnées
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Dimanche 17 février 2008
enfin une sortie en groupe pour les Bartavelles, alain,steph, gilbet, dino, dodi et son frère pascal, et jean marc dans l'ordre d'arrivée au rdv de 13h30..;presque trop nombreux pour espérer arriver tous ensemble. beau soleil, un petit vent, qui nous conduisit direction la drôme st paul, chamaret, grignan,reauvillen roussas...donzere, pont du robinet, bsa, le petit Laoul.
Comme nous n'étions plus trop habitués à rouler à plusieurs, le plus simple était de prendre la tête du groupe pendant quelques kms histoire de se mettre en jambe, d'étirer un peu le groupe pour des questions de sécurité et remarquer que seuls alain et Sergio , restaient sur leur tempo, ne pas cramer les cartouches trop tôt, trop fort les "artistes", bien que le sergio pointa son nez pour prendre des relais, en parlant de relais, Monsieur le Président, s'il vous plait, n'appuyer pas trop sur les pédales quand on vous laisse passer car ensuite derrière on est vite à la ramasse, en effet, le gilbert il en a sous la pédale !! première heure de randonnée, à une bonne allure, dans les roues le Dino, le jean marc qui nous avoua un bon début de saison avec plus de 20 sorties et 1200km au compteur...et un Pascal bien motivé, toujours pret à donner de sa personne surtout qu'il venait de passer le cap de 40 balais!! bon anniversaire ! un bon rythme jusqu'à la pause pipi barres énergétiques à grignan, avec quelques accélarations dans les petites bosses qui vont se payer sur la fin du parcours, n'est ce pas ? évaluation des forces en présence - tout le monde à l'air dans le coup - donc tentative de "pancarte" à Roussas au sprint, j'avais misé sur un Pascal bien en jambes, qui n'avait pas réussi le sprint de Reauville, emporté par gilbert suivi de Dino, mais qui devait faire celui de Roussas...en descente, à plus de 50 km/h dans ma roue, dino en relais, alain sur les freins,( avec le spécialized Carbone faudra mettre les freins à disques)  sergio dans les roues, allez président laissez nous un peu gagner, car c'est comme deux boulets que je vis surgir Gilbert avec Jeanmarc dans sa roue  lancés à plus de 55 km/h pour faire le sprint qui nous laissa sur place, n'est ce pas Pascal !! met un 53 dents la prochaine fois. ce moment d'excitation nous fit rater la route qu'alain avait prévu de prendre afin de faire les 90 km programmé sur son compteur atomique. Tellement lancé que le sergio pris la route barrée...seul sans se retourner..faut pas croire tout ce que tu entends à l'école de cyclisme !! ok ? et nous voilà partis derrière lui afin de lui éviter le demi tour pour travaux. croisement du logis de Berre - sergio bifurqua Donzere via la route cabossé et nous autres par le route "normale", pont du robinet, et au niveau de st montan surprise, à droite, puis à gauche, par le Stade, quelques raidillons, aie aie les cuisses ca commence à bruler...le Dino en forme devant, .bien que la tête penchait un peu à droite....puis le retour sur Bourg saint andéol en faux plat montant avec un gilbert en grande forme, qui donna le tempo , jeanmarc dans la roue, dino quelques m derrière ,et nous autres un peu à l'arrache, puis alain, nous invita à rentrer par le petit Laoul...ouille j'ai mal aux ...cuisses, allez un petit effort sur la première bosse, puis jean marc tendu comme un arc , pret à bondir, sur la plaque, lacha les chevaux avec un gilbert toujours là, un dino un peu moins bien, moi cramé, rattrapé par un alain que j'ai trouvé en bonne forme, un pascal cramé aussi. regroupement à FOntaynes...bon petit tour de 90 kms, ouf, une bonne douche et des étirements et on remet cela samedi prochain avec le hubert.et le André, d'ici là, mangez des pates et buvez de l'eau...car les Barjavelles sont bien de retour. FFCT qu'ils disaient...les menteurs - sergio t'es bien rentré ?? ton frère s'inquiétait...la prochaine fois prenait un tandem

Par gilbert - Publié dans : sortie club
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Dimanche 20 janvier 2008

Ce samedi 19/01, je suis donc parti rouler à Lagnes au S-E d'avignon (près de fontaine de vaucluse). La journée s'annonce magnifique avec peu de vent et un franc soleil.

Il est 8h20 lorsque j'arrive et à 8h30 après mon inscription, la dépose d'affichettes pour faire de la publicité sur notre randonnée (Merci Elie pour les affichettes) et un petit café; je démarre.

Le terrain est relativement gras car ça fait un petit moment qu'on a pas eu de mistral. on commence tranquille par longer un canal d'arrosage puis on entre rapidement dans des bios de chènes verts.

Le terrain ressemble beaucoup à celui de St Marcel avec beaucoup de cailloux et rochers. Vu l'humidité régnante attention donc aux glissades...

Le parcours se déroule principalement en singles et sentiers et ça monte très vite sous forme de coups de culs courts mais raides . Arrivent deux descentes très techniques (bien annoncées par des pancartes) que je passe à pieds et sécurisées par un matelas sur un tronc d'arbre (pour les éventuels écarts de trajectoires).

Au bout d'une quinzaine de kilomètres on arrive sur le premier ravitaillement qui est bien complet (sandwichs au saucisson, paté, jambon; abricots secs, pruneaux, biscuits, vin, coca....bref rien ne manque) et qui est le bienvenu.
on repart sur un single qui nous ammène sur une descente toujours en single très rapide (+ de 30 km/h dans un single où la place est comptée, ça donne des sensations...) et qui dure, qui dure plusieurs kilomètres au point qu'à la fin je suis bien compant d'en finir car ça tire sur les bras!!!
Mais bon après cela, il faut remonter...donc je repars tranquille
Je repasse par la casse Ravito (toujours aussi complet) vers le trentième kms avant de rallier l'arrivée que je court-circuite par le 15 kms car je suis à la bourre!!!
Sur le 15kms aussi, je me retrouve dans des parties très techniques qui me surprenne un peu car je les aurrait plutôt vues sur le grand parcours mais ça passe....
J'arrive enfin au village où un sandwich avec steak-haché m'attend. je m'empresse de le finir et de rentrer. Au retour je croise au rond-point de St-Just des furieux sur la route qui descentent...

Bilan: Une organisation excellente, une superbe journée et un parcours magnifique mais très exigeant où j'ai vu beaucoup de gens avec des crampes sur le bas-côté.
42,71 kms    1257m de D+   3h17' de VTT et 12,9km/h de moyenne

Par missi - Publié dans : cyclosportives et randonnées
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Samedi 19 janvier 2008
undefined Etant donné les difficultés à tous se réunir pour rouler, et comme certains ont des  lieux d'entrainements non répertoriés par  le bureau directeur du vélo club, nous allons devoir mettre en place le suivi longitudinal , car croyez moi, ça roule aux bartavelles. mais il y en a qui sont sortis  ce matin, programme top secret, globules et foncier, ( voir photo ci contre)  puis 4 autres cet  après midi, dont j'étais avec Dino, hubert et andré. Nos deux grimpeurs sont en bonne forme, hubert notre sprinteur requin nous  a grillé une pancarte à goudargues après c'est lui qui a été grillé par trop de rythme, quant à moi, mes kilos sont toujours les pires ennemis pour tenter de rivaliser dans les bosses avec dino et andré qui sont bien, presque affutés. j'ai trouvé tout de même que  la santé était bien là et tant mieux, par contre, pas de nouvelles de notre cher président qui est allé se cacher dans les chemins de Lagnes pour faire du VTT... affaire à suivre et je l'invite à revenir au pus tôt car sinon il sera obligé de sucer les roues d'hubert !!! ;-). et nos deux compéres ( en photo) ont -ils bien rouler ce matin ? ah je crains qu'ils nous mettent rapidement dans le rouge ( pas le pinard) le cardio car je les sens motivé et assoiffé de victoire sur les routes ardéchoises.  A samedi prochain, n'oubliez pas les ordonnances et  les olives pour l'apéro de fin de circuit.
Par missi - Publié dans : sortie club
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Images Aléatoires

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